Médiation artistique

Méditation cré-active :

C’est quoi ?

C’est une pratique de méditation où l’on porte attention intentionnellement et de manière non jugeante sur l’expérience du moment présent.
C’est une Pause méditative où je vous transmets des outils pour entrer en résonnance avec votre espace émotionnel et créatif.
Libre à vous de les recevoir ou de vous les approprier pour pratiquer à l’envie et au besoin.

Pourquoi ?

Cette pratique nous apporte calme, nous permet de « ralentir » ce monde. En ralentissant nos pensées ralentissent également: Moins d’agitation, d’angoisse, de pensées négatives, de ruminations…

Comment ?

Au travers d’une démarche pédagogique sur mesure, en fonction des besoins et du rythme de chacun, apprenez à lâcher-prise, à visualiser, à déposer des intentions, à vous enraciner… Grâce à la méditation active vous allez :
1. Porter attention à sa respiration.
2. Observer ses pensées. …
3. Observer ses émotions. …
4. Porter attention aux sensations du moment présent.

Offrez-vous ce temps Pause, Zen, créatif et de pleine conscience !

Public :

Enfants, adolescent, adulte.

Tarifs :

60 euros pour 1h d’atelier.

Me contacter

Téléphone: 06 69 34 20 56

Email: florencenicault@gmail.com

Cherbourg en Cotentin

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